A mini csoportba telefonos bejelentkezés szükséges!

Telefon: 0620 936 0652

 


★ JAMLAND FÓT ★
Ingyenes, izzasztó táncórával várunk, hogy kipróbáld a Street-dance világát, a Jamland tapasztalt trénereivel, az év bármely tanítási napján.
★ FANNY vár minden héten, a feltűntetett napokon és időpontokban, de ha kérdésed lenne, az elérhetőségeinken keress minket és válaszolunk , személyesen pedig megtáncoltatunk !
★ Jamland Hip-Hop TSE ★


TRX már csütörtökön is!!!!



Újra szoláriumozhatsz nálunk, edzés elött vagy után, vagy nélkül.... :)

Kellemes tartós napozás!
Ez a szín amit itt kapsz, fokozatosan jön elő, még a "napozás" után két nappal is barnulsz tőle.


 













Mirella vár benneteket keddenként, csütörtökönként, péntekenként, és vasárnaponként, TRX hevederes edzéssel. Időpontokat megtaláljátok az órarendben. Figyelem az TRX órákra bejelentkezés szükséges!

 

  

    

 

Jó hír a fanatikus torna, spinning és walkenergie rajongóknak! :)
Ha szeretsz sportolni, akkor tudsz spórolni!  Hurrá

Intenzív bérletekkel 16 edzésen tudsz résztvenni  3 hónapig érvényesek, áraik kedvezőek.

 

Intenzív bérlettel (spinning, WALKenergie, TRX órák, Kardió edzés, és minden más óra is)                                    1.000 Ft az edzésed.

                 

 

 

 

Nagysikerű gyermekbalett órák folytatódnak, immáron  9. éve!

4-6 éves korosztály számára most indul új csoport októberben.

Balett óra időpontja 4-6 éveseknek: minden szombaton 9-10 óráig

helyszíne: kisterem

ára:1000 Ft/ alkalom

6-8 évesek:  kedd 18.00 - 19.00 és szombat 9.00 - 10.00

       9-13 évesek:  szerda 18.00 - 19.00 és szombat 10.00 - 11.00

       14 éves kortól:  kedd 19.00 - 20.00 és szombat 11.00 - 12.00

Figyelem! A nyári időszakban szünetel a balett!!!

 

A ZSíRÉGETÉS LEGÚJABB ÉS LEGMAGASABB FOKA!
Csoportos edzésforma.  Energikus séta zenére, nagy hatásfokkal!

WALKenergie a Gladiator nagytermében!


WALKenergie órák időpontjai:


Délelőtti órák:

Keddenként 8.15-9.15-ig  Adri (gyermekfelügyelettel)

Csütörtökönként 8.15-9.15-ig  Adri (gyermekfelügyelettel)


Délutáni órák:

Keddenként  18:00-19:00-ig  WALKenergie Ari

Szerdánként 19:00-20:00-ig  WALKenergie Ari 

Szerdánként 20:00-21:00-ig  WALKenergie Ari 

Péntekenként 19:00-20:00-ig  WALKenergie Ari

Vasárnaponként 18:00-19:00-ig WALKenergie Ari

 

Bejelentkezés nem kötelező, de ajánlott, amennyiben biztos vagy benne, hogy jönni fogsz! A helyek korlátozottak!! Telefonon és személyesen is be tudsz jelentkezni! T:0627/358-398


Mit hozz magaddal? Váltócipőt feltétlenül (lehetőleg futócipő) törölköző, folyadék, kényelmes sportruházat. A gépeket csak tiszta talpú cipővel lehet használni, mert a homoktól apró kövektől meghibásodhat.

Az órára belépés bérleteinkkel vagy 1 alkalmas kombinált jeggyel!

SÉTA INDUL!

 

 

SPINNING edzések

A spinning csoportos teremkerékpározás kellemes hangulatban, zenére, 

Ezeken az órákon, fokozatosan építheted fel edzésprogramodat, melyet polár pulzus mérővel kontrollálhatsz, ennek használatával mindenki számára (kortól, edzettségi szinttől függetlenül) végezhető ez a fajta mozgás.

Az edző segít a pulzusmérő használatában. Közösen átbeszélve óra előtt, a megfelelő tartományt az edzés ideje alatt. Melyet ha követsz, biztonságosan fogod elérni célodat.

Jobb lesz az állóképességed, a mentális és fizikai terhelhetőséged fejlődni fog, kitartásod koncentrációd javulni fog, szív tüdő és keringési renszered erősodni fog.

2-3 hónap után, határozottan érezni fogod és látszani is fog az elvégzett edzés.

Profi tanáraink támogatnak célod elérésében.

Segítünk mindenben gyere bátran!

Spinning óra időpontok:

Hétfő 20:00-21:00-ig Ákos

Csütörtök 20:00-21:00-ig Ákos

Péntek 18:00-19:00-ig Ákos

Vasárnap 9:15-10:15-ig Anna

 

Spinning próba jegy 1600 Ft/ 1 alkalom

Spinningre sűrűn járók bérlete:

8 alkalmas/1 havi 9000 Ft (1 hónapig érvényes)

8 alkalmas/ 3 havi 10 500 Ft (3 hónapig érvényes)

16 alkalmas/ 3 havi 16 000 Ft (3 hónapig érvényes)

 


 

A NAGY VISSZATÉRÉS!

Szálkásító torna Körtvélyessy Ákossal


Ezt ki kell próbálni,  leírni egyszerûen nem lehet... :)))

Szálkásító torna Ákossal!!

Hétfőn 8:15-től és 18:00-tól

Péntek 8:15-tõl

Szombat 8:00-tól

 

Tornázz, sportolj Velünk hétköznap és hétvégén reggelente is, szuper órákkal várunk Téged!

 

 

 

SZEMÉLYI EDZÉS

Személyre szabott célirányos edzés, maximálisan kihasználva az erre szánt időt.

2 alkalom 7.900 Ft

8 alkalom 30.800 Ft

Mit nyújtunk ezért: személyre szabott edzés megtervezése fenntartása, személyi edző jelenléte, edzésterv írás, konditerem belépő, finnszauna használat.


Edző:Körtvélyessy Ákos testnevelő tanár és mesteredző 0620 964 8093

Szabó Mirella Funkcionális tréner és életmód-táplálkozás tanácsadó

06 70 3841086

  

Konditeremmel kapcsolatos tudnivalók:

- konditermünk nyitva tartása: hétköznap 7.30-tól 21.00 óráig, hétvégén  7.30-tól 19.00 óráig.  

- Ha torna után van kedved és energiád, ráadásként ingyenesen igénybe veheted a konditerem szolgáltatásait 

- A gyermek játszó igénybe vehetõ a konditerembe járó anyukák, apukák számára is! Az órarendben a mosolygós fejecske jelöli a gyermekmegőrzőben az ingyenes felügyeletek időpontjait. Illetve a weboldalon is kiírjuk az órarendben a gyermekjátszós órákat.

- A gyermek játszóban van felügyelet, hétköznap reggelente 8.15-tól 9.15-ig. Várjuk a gyerekeket!

- A gyermek játszó ingyenes minden vendégünk gyermeke részére

- A konditeremben a kardio részlegünkön van futógép, bicikli, taposógép, ellipszis tréner 

 

 

 


Ceremóniamester